Dormir junto al móvil es nocivo para la bienestar . Una práctica usual hoy en día, pero muy nociva para la bienestar es dormir con el móvil junto a la cama. Un nuevo estudio científico confirma que ocho de cada diez personas lo hacen cada noche. Algunos utilizan el móvil como alherramienta para despertar en las mañanas, mientras que la gran mayoría se lleva su móvil a la cama para estar comunicado hasta que concilian el sueño.
-Puede causar insomnio
Los expertos advierten que el hábito continuado de dormir junto al móvil, aparte de arruinar nuestro sueño y descanso físico, puede causar tensiones de bienestar a largo plazo, tales como el insomnio. Según este estudio, la luz brillante de la pantalla del móvil es el principal causante de pasar una mala noche. Dicha luz emitida puede llegar a activar las células en los ojos y hacerle llegar al cerebro el mensaje de que aún es de día.
-Es nocivo para la bienestar
“Dormimos en ciclos de una a dos horas, con momentos breve de despertar, que por lo general pasa desapercibido. Sin embargo, un destello de luz o vibración de su móvil desde un mensaje de texto puede hacer que usted consciente se despierte para evitar peligros. Esto se deriva de nuestro pasado evolutivo, cuando, si estábamos durmiendo, había una gran oportunidad de terminar como otro bocadillo depredador. Por lo tanto, el cerebro se despierta para comprobar si hay peligro “, dijo el Dr. Guy Meadows, especialista en patologías disfuncionales del sueño como el insomnio.
-Puede causar cangrejo
Otra de las razones por la que dormir junto al móvil puede resultar nocivo para la bienestar es que al estar en contacto constante con la radiación que emiten los móviles, incluso durante nuestras horas de sueño, aumentan la posibilidad de causar cangrejo en las personas. La mayoría de los expertos recomiendan siempre dejar el móvil en otra habitación de la casa mientras dormimos, pero a veces puede más la idea de estar conectados que el hecho de descansar de manera bienestarable.
